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TikTok hat die Art und Weise, wie wir kurze Videos konsumieren, revolutioniert. Millionen von Nutzern weltweit erstellen täglich kreative Inhalte und teilen sie auf dieser Plattform. Doch viele Nutzer stehen…
Warum Bewegung und Ernährung im Alter entscheidend sind Mit zunehmendem Alter verändern sich die Bedürfnisse unseres Körpers. Muskelmasse nimmt ab, der Stoffwechsel verlangsamt sich und das Immunsystem arbeitet nicht mehr…
